いつも本当にありがとうございます。
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代表のヤマダです。
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今日の朝ランは、8km。
体力がついてきたようです。
呼吸も楽になってきました😊·
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体力的には、もう2kmくらい
いけたと思うのですが、
少し足に雑氣さんが残っていたので、
無理をせず癒して終わりにしました。
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疲れは雑氣です。
雑氣は癒されたくて出てくるので
消そうとしたり戦おうとするのではなく、
気付き癒してあげる。
これが大切🙆
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不調を知らせてくれる
大切なメッセンジャーですからね。
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では、
今日も皆様にとって
素敵な一日となりますように。
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追伸
ランニング終わって空見上げたら
舟のような雲がプカプカしてて
なんだか可愛かったので
思わず動画📷