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【グリーンエクササイズ】
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グリーンエクササイズ とは
何一つ難しいことを求めません。
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自然の中に身を置いて
ゆっくりと過ごすのみ。
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開始5分で
気分が上向きになると同時に
自尊心の向上があると
研究の結果が出ています。
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ストレスを手放すことで
心に余裕が生まれます。
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ケアリスト 原田
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学芸大学 駅近 美容室
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