[成長や幸福を作るための40歳からの処方箋]
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いのちの本質は成長すること。
人生の目的は幸福を拡大すること。
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その為に　先ずは1番に大切なものが”健康”であること！
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４０代は身体も心も少しネガティブに変化してくる年代。
ただ、これらが老化現象ではなく、日々の間違った習慣からおこる不健康な現象だとしたら。。。
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40歳から健康を取り戻すための
食事、睡眠、排泄、運動、心のあり方、様々な処方箋が書かれています。
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今の自分に無理を強いることなく、生まれてきた目的を遂行し、自身の願望を満たし、幸福を得ていきながら、自身を成長させていく。
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決して難しい事ではなく
日々の暮らしに生かせる知恵がいっぱい紹介されています。

スタイリスト＊ヘッドスパリスト
宮崎