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[成長や幸福を作るための40歳からの処方箋]


いのちの本質は成長すること。
人生の目的は幸福を拡大すること。

その為に 先ずは1番に大切なものが”健康”であること!


40代は身体も心も少しネガティブに変化してくる年代。
ただ、これらが老化現象ではなく、日々の間違った習慣からおこる不健康な現象だとしたら。。。


40歳から健康を取り戻すための
食事、睡眠、排泄、運動、心のあり方、様々な処方箋が書かれています。

今の自分に無理を強いることなく、生まれてきた目的を遂行し、自身の願望を満たし、幸福を得ていきながら、自身を成長させていく。


決して難しい事ではなく
日々の暮らしに生かせる知恵がいっぱい紹介されています。

スタイリスト*ヘッドスパリスト
宮崎